最優先事項を後回し
いつも声掛けしている事があります
｢7:25｣に家を出る事を想像して
行動を開始しよう
終わりを思い描く事から始める
七つの習慣の第二の習慣です
ランドセルを背負ってでる姿
忘れ物も少なくなりました
エッセンシャル思考的に言えば
本当に重要な事以外は重要ではない
お布団に未練を残すのは無駄
お腹が空いたからもっと食べたい
理解できます
忘れ物が無いかいつも心配する
それは無駄
前の日に余裕を持って準備すればいいです
朝起きるとまだ眠い
セロトニン不足で
副交感神経からモードが変わらない
これは仕方か無いことなので理解できます
シャワーを浴びて体を動かしているのに
ダラダラと行動をする
これは無駄です
怒った時だけ行動が早くなりますが
しばらくするとダラダラ
小学一年生なので
まだ生活リズムに慣れていないかもしれません
半年かかっても良いから
より少なく、しかしより良く
少しづつ変えていこう
