デジタル時計のアラーム機能を有効活用
終わりを思い描いて行動を開始する
我が家は７時２５分を終了点として６時３０分から行動開始します
・トイレとシャワー浴び
・ご飯を食べて歯磨き
・お着替えをして忘れ物が無いか確認
・水筒に水を入れて身だしなみの最終確認
・靴を履いて出発時々ゴミ出し
今日は７時３０分になりました
早い時間に小学校や園に行くと
・自分の時間が長く使える（遊んだり読書したり）
・朝散歩でセロトニン活性化で気持ち良い朝の挨拶ができる
・たくさんのお花や新緑を見る事ができる
楽しい事があると自然と行動も早くなります
雑念になるお布団には早々に退場いただき
リュックやランドセルは早めに玄関に置くようにして
靴は綺麗にそろえて気持ち良くなれるよう心遣い
いってらっしゃい、車に気を付けてね
毎日送り出す自分の笑顔を思い描きながら行動開始します
今日は時計さん鳴っちゃったね
明日はなる前に出発しようね
