朝散歩は気持ちいい
平日朝勤と夜勤の時以外は
はるちゃんとあんちゃんを
それぞれ學校と園に送り出す
はるちゃんは途中友達と合流するので
途中離脱しますが
あんちゃんは園の入り口まで送ります
家から園までの往復徒歩数は3500歩程度
時間にして20分程度ですが
習慣化すると次の行動の活力になります
あんちゃんと園でバイバイする事により
セロトニン活性化が
加速度的に増えます
朝散歩する事により
仕事中に眠いという事がなくなる
生活リズムが規則正しくなる
自己投資と読書の時間をつくる事ができる
なによりはるちゃんとあんちゃんと
アウトプットとインプットの
会話ができるという事もあります
はるちゃんがお友達と学校行くようになったら
趣味だった風景や花の写真を撮るために
朝散歩してみようかと思っています
