背骨コンディショニングの体験に行ってきました

体を緩めたら筋トレ

今日は南風原の教室まで

背骨コンディショニング体験に

はるちゃんと行ってきました

最初は緩めて

最後は鍛える

背骨と膝が良くなるために

結果として

継続は力なり

１日やった程度でよくなるなら

医者いらずになるでしょう

施術を教えてもらうのは先生

継続して健康を維持するのは自分の習慣