夜は21時に眠ったため
宿題が終わっていないはるちゃん
当然朝早起きして宿題しています
樺沢紫苑先生曰く
夜より朝のゴールデンタイムがおすすめ
私も早起きし他方が
ブログ更新や自己投資が
サクサク進んで
良いインプットアウトプットができます
學校で6時間まで勉強して
友達と一緒に帰り
学童で宿題をして
家に帰り宿題の修正をする
脳疲労の夜より
ゴールデンタイムの朝の方が
勉強は効率的
時間に追われてるのでケツカッチンも使える
私も夜は
極力定時退社を心がけています
脳疲労の夜は
仕事が日中の3倍から5倍かかります
樺沢紫苑先生の
神・時間術が
生活リズムの
ベースとなっています
