2021-01-04から1日間の記事一覧
去年から実施していますが 1日の食生活について 朝勤の時 朝 野菜ジュースと千草28茶 昼 飲むヨーグルト 夜 寝る2時間前であればご飯を含むおかずを食べる 難しい場合は軽食で済ませる 昼勤の時 朝 野菜ジュースとご飯を含むおかずを食べる 昼 飲むヨーグル…
去年から実施していますが 1日の食生活について 朝勤の時 朝 野菜ジュースと千草28茶 昼 飲むヨーグルト 夜 寝る2時間前であればご飯を含むおかずを食べる 難しい場合は軽食で済ませる 昼勤の時 朝 野菜ジュースとご飯を含むおかずを食べる 昼 飲むヨーグル…